En 100 g (Gramos) de Teff, cocinado hay 2.86 mg de El manganeso, Mn.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Teff, cocinado

Teff, cocinado es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Teff, cocinado se enumeran a continuación.

Agua	74.93 g	74.93	g	74.93%
La energía (calorías)	101 kcal	101	kcal
Energía (julios)	422 kJ	422	kJ
Proteína	3.87 g	3.87	g	3.87%
lípido total (grasa)	0.65 g	0.65	g	0.65%
Ceniza	0.69 g	0.69	g	0.69%
Hidratos de carbono, por diferencia	19.86 g	19.86	g	19.86%
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g	2.8%
Calcio, Ca	49 mg	49	mg	0.05%
Hierro, Fe	2.05 mg	2.05	mg
El magnesio, Mg	50 mg	50	mg	0.05%
El fósforo, P	120 mg	120	mg	0.12%
Potasio, K	107 mg	107	mg	0.11%
Sodio, Na	8 mg	8	mg	0.01%
Zinc, Zn	1.11 mg	1.11	mg
Cobre, Cu	0.226 mg	0.226	mg
El manganeso, Mn	2.86 mg	2.86	mg
tiamina	0.183 mg	0.183	mg
Riboflavina	0.033 mg	0.033	mg
La niacina	0.909 mg	0.909	mg
La vitamina B-6	0.097 mg	0.097	mg
El folato, el total de	18 µg	18	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	18 µg	18	µg
El folato, DFE	18 µg	18	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.041 g	0.041	g	0.04%
treonina	0.149 g	0.149	g	0.15%
isoleucina	0.146 g	0.146	g	0.15%
leucina	0.311 g	0.311	g	0.31%
lisina	0.109 g	0.109	g	0.11%
metionina	0.125 g	0.125	g	0.12%
cistina	0.069 g	0.069	g	0.07%
fenilalanina	0.203 g	0.203	g	0.20%
tirosina	0.133 g	0.133	g	0.13%
valina	0.2 g	0.2	g	0.2%
arginina	0.151 g	0.151	g	0.15%
histidina	0.088 g	0.088	g	0.09%
alanina	0.218 g	0.218	g	0.22%
Ácido aspártico	0.239 g	0.239	g	0.24%
Ácido glutamico	0.975 g	0.975	g	0.98%
glicina	0.139 g	0.139	g	0.14%
prolina	0.193 g	0.193	g	0.19%
serina	0.181 g	0.181	g	0.18%

Nutrientes en Teff, cocinado